Okurken yanında iyi gidebilir. Şükretmek, dünyaya veya belirli kişilere karşı akan sıcak bir şükran duygusudur. Takdir edebilen kişi sahip olduğu şeylere şükran duyar. Bu duygu daha anlamlı bir hayatı beraberinde getirir çünkü her anın bütün hakikatini yakalamayı öğreniriz. Hayatımızdaki güzel şeyleri farkettikçe sahip olduklarımızın bir… Daha fazlasını oku »Şükretmek: Nedir, Nasıl?
Kolektif zeka kavramını ele almadan önce zeka kavramının etrafında duran akıl, düşünce ve bilinç gibi ilişkili kavramları tanımlamalıyız. Bu kavramlar büyük filozoflar tarafından da ele alınmış ve kendi felsefi yaklaşımları doğrultusunda farklı şekillerde yorumlanmışlardır. Bu yazıda amacımız, yüzyıllardır insanlığın tartıştığı olgulara kalıcı çözümler bulmak değil,… Daha fazlasını oku »Kolektif Zeka Nedir?
Arkadaş ortamlarında en az bir defa “Öğrendiğimi hemen unutuyorum, eskiden ne kolaydı!” cümlesini kullanmışızdır.(35+)Evet, yaş aldıkça hafıza da zaman aşımına uğruyor. Ancak beynimize yeni bilgiyi öğrenmesi ve hatırlaması için yardım edebiliriz. Hafıza problemleriyle sadece yaşlandıkça karşılaşmıyoruz. Araştırmalara göre stres, anksiyete, depresyon, uykusuzluk gibi durumlar da… Daha fazlasını oku »Güçlü Hafıza İçin Basit Öneriler
Kolektif beraber olma duygusunu içerir. Bir grubun aynı ilgi ve/veya amaç uğruna bir araya gelmesi demektir. Bu ilgi alanı dini, politik, felsefi, ekonomik, sosyal, sanatsal gibi bir çok ilgi alanından biri veya birkaçı hakkında olabilir. Kolektif kavramı sosyolojik temelleri sebebiyle aslında bir çok kavrama ön… Daha fazlasını oku »Kolektif Ne Demektir?
Nöroplastisite ya da beyin plastisitesi, beynin bağlantılarını düzenleme ya da yeni bağlantılar kurma yetisidir. Ama bunun olması için beyni çalıştırmaya ve eğitmeye devam ediyor olmamız gerekir. Sinan Can’ın hep bahsettiği üzere konfor alanımızdan çıkarak yaptığımız, bize meydan okuyan her aktivite beyin sağlığı için çok büyük önem… Daha fazlasını oku »Beyin İçin Eğlenceli Eğitim
Beden sağlığımız için düzgün beslenmeye ihtiyacımız olduğunu biliyoruz. Peki beslenmenin zihnimiz üzerindeki etkisi ne? Vitamin eksikliği zihin sağlığımızı nasıl etkiliyor olabilir? Uzmanlara göre tıpkı beden gibi beyin fonksiyonları için de vitamin, mineral, amino ve yağ asitleri çok önemli. Besin biyokimyamız bozulduğunda zihnimizin dengesi de bozulabiliyor.… Daha fazlasını oku »Vitamin Eksikliği Zihin Sağlığınızı Etkiliyor Olabilir mi?
Yalnızlık hepimizin yaşadığı bir insanlık deneyimi. “Yalnız olmak” bir seçimken “yalnızlık” bir zihin durumu. Tam da bu yüzden işteyken, insanlarlayken “yalnız” hissedebiliriz. Etrafımızdaki insan sayısından çok onlarla kurabildiğimiz duygusal bağın derinliğidir önemli olan. Yalnızlık,insanın çevresinde insan olmaması demek değildir. İnsan, kendisinin önemsediği şeyleri başkalarına ulaştıramadığı… Daha fazlasını oku »Yalnızlık Paylaşılmaz mı?
Hepimizin istediği şey iyi olmak. “İyi hissetmek hali” sanılanın aksine doğrudan ve yalnızca mutlu olmak değildir. Sadece olumlu duyguların yüksek, olumsuz duyguların düşük hissedilmesi de değildir. Bireyin kendisinden hoşnut olması ve kendisini yeterli hissetmesidir. İstiyoruz ki oyun ve filmlerdeki gibi bir “Healer” gelsin ve bizi… Daha fazlasını oku »İyi Hissetmek İçin Ne Yapabiliriz?
Hepimiz zaman zaman çeşitli sebeplerden uykusuzluk çekiyoruz. Kimimiz uykuya dalarken zorluk çekiyor kimimiz gecenin bir yarısında sebepsiz yere uyanıyor. Bağışıklık sistemimize daha fazla iş düşen bu günlerde koyun saymaktan daha fazla ne yapabiliriz bir bakalım dedik. Çünkü uzun zamanlı uykusuzluk bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, strese ve… Daha fazlasını oku »Uykusuzluk Çekenlere Basit Öneriler
Evden çalışmak kulağa çok keyifli gelen bir yöntem ama aynı zamanda çalışma disiplini konusunda bugüne kadar çoğumuzun alışmış olduğundan çok daha farklı bir bakış açısı gerektiriyor. Ofiste çalışmanın herkese uygun olmaması veya herkesi mutlu etmemesi gibi evden çalışma da hepimiz için uygun olmayabilir. Bu yazımızda… Daha fazlasını oku »Evde Verimli Çalışabilmek İçin Bir Kaç Fikir