diyafram

doğru-nefes

Doğru Nefes Teknikleri

Sadece doğru nefes almayı öğrenerek hayatınızda daha enerjik, sağlıklı, sakin ve mutlu bir size ve daha sağlıklı ilişkilere, daha az korkuya yer açabileceğinizi söylersek? Evet, belki sadece nefesi doğru kullanamadığımızdan uyku düzensizlikleri, sindirim problemleri, zihinsel yorgunluklar ve fiziksel rahatsızlıklar yaşıyor olabiliriz. Bu şikayetlerle doktora gittiğimizde… Daha fazlasını oku »Doğru Nefes Teknikleri