İş Hayatı

Evde Verimli Çalışabilmek İçin Bir Kaç Fikir

Evden çalışmak kulağa çok keyifli gelen bir yöntem ama aynı zamanda çalışma disiplini konusunda bugüne kadar çoğumuzun alışmış olduğundan çok daha farklı bir bakış açısı gerektiriyor. Ofiste çalışmanın herkese uygun olmaması veya herkesi mutlu etmemesi gibi evden çalışma da hepimiz için uygun olmayabilir. Bu yazımızda… Daha fazlasını oku »Evde Verimli Çalışabilmek İçin Bir Kaç Fikir

Masabaşında Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri

Benim gibi bütün gün masabaşında oturarak çalışıyorsanız, egzersiz hareketleri yapmadığımız için benzer sıkıntıları yaşıyor olabiliriz. Sadece kas tutulmaları ve sırt ağrısını çekmekle kalmıyor, yanı sıra bir çok sağlık riskini de üstleniyoruz. Kendim uygulamayı planladığım 2-3 dakikalık egzersiz hareketlerini sizlerle de paylaşmak istedim. Özellikle evden çalışmanın… Daha fazlasını oku »Masabaşında Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri