meditasyon

çakralar

Çakralar 101

Çakra nedir? Tam kelime anlamı “tekerlek” ya da “dönüş” olan çakra insan bedenindeki enerji merkezlerinin her birini ifade eder. Kelimenin kökeni Sanskritçedir.Çakralar, omurga boyunca (ana enerji kanalı şuşumna) yedi farklı noktada olduğu varsayılan merkezlerdir ve yedi çakranın hepsi vücuttaki çeşitli organlar ve hormon bezleriyle ilişkilidir.… Daha fazlasını oku »Çakralar 101

Meditasyon Türleri

Eğer bu yazıyı okuyorsanız meditasyona başlama niyeti içinizde yer etmiş demektir, işte tam burada size güzel bir selam olsun. Çoğu insan meditasyona oturduğunda zihnini sakinleştiremediğinden, düşüncelerin normal zamandakinden çok daha yoğun bir şekilde zihnine saldırdığından yakınır. Bu aslında sevinilmesi gereken bir durum çünkü düşünce trafiğinizin… Daha fazlasını oku »Meditasyon Türleri

meditasyon

Meditasyon Ne Demek?

Kelime kökü “Meditatio ” olan meditasyonun çoğu dilde kelime karşılığı “Derin düşünme” dir. Daha iyi biri, farlı biri olmak değil, farkındalık ve daha sağlıklı bir bakış açısı üzerinde çalışmaktır. Düşüncelerden ya da duygulardan kaçmak yerine yargısızca onları gözlemlemeyi öğrenirsiniz.Meditasyon pratiğine devam ettikçe duygu ve düşünceleri daha… Daha fazlasını oku »Meditasyon Ne Demek?