mineral

vitamin-eksikliği

Vitamin Eksikliği Zihin Sağlığınızı Etkiliyor Olabilir mi?

Beden sağlığımız için düzgün beslenmeye ihtiyacımız olduğunu biliyoruz. Peki beslenmenin zihnimiz üzerindeki etkisi ne? Vitamin eksikliği zihin sağlığımızı nasıl etkiliyor olabilir? Uzmanlara göre tıpkı beden gibi beyin fonksiyonları için de vitamin, mineral, amino ve yağ asitleri çok önemli. Besin biyokimyamız bozulduğunda zihnimizin dengesi de bozulabiliyor.… Daha fazlasını oku »Vitamin Eksikliği Zihin Sağlığınızı Etkiliyor Olabilir mi?