düşünce

Photo by kylie De Guia on Unsplash

Düşünce Yapısı (Mindset)

Her birimiz karşılaştığımız olaylar karşısında farklı bir düşünce yapısına bürünürüz. Bu anlamda, tercihimizi pek de bilinçli olarak yaptığımız söylenemez. Sadece o an için bize en mantıklı gelen veya savunabileceğimize inandığımız şekilde davranırız. Bir süre sonra geriye dönüp baktığımızda ise hatalı bulduğumuz davranışlarımız olmuştur. Peki hangi… Daha fazlasını oku »Düşünce Yapısı (Mindset)

meditasyon

Meditasyon Ne Demek?

Kelime kökü “Meditatio ” olan meditasyonun çoğu dilde kelime karşılığı “Derin düşünme” dir. Daha iyi biri, farlı biri olmak değil, farkındalık ve daha sağlıklı bir bakış açısı üzerinde çalışmaktır. Düşüncelerden ya da duygulardan kaçmak yerine yargısızca onları gözlemlemeyi öğrenirsiniz.Meditasyon pratiğine devam ettikçe duygu ve düşünceleri daha… Daha fazlasını oku »Meditasyon Ne Demek?